肩コリ・首コリ・疲れ目に、簡単セルフケア！６月キャンペーン、午前の受付２名さまとなっております！
今日も1日お疲れ様です。
ご訪問ありがとうございます。
・疲れ目
・疲れ顔
・前のめり姿勢
トータルにスッキリリフレッシュ☆
要町のプライベートマッサージサロン✴︎『若返り素顔』
お顔の整体＋ボディ トータルバランスケアshinesRoomです。
◆肩こり、首こり、PC・スマホの疲れ目◆
こり固まって動かしにくく、痛みが出る前に。
こまめなストレッチがやはり！一番簡単でセルフでケアすることができます。
✴︎首はぐるりとゆっくり大きく回しましょう。
右回り・左回りと両方ぐるりと。
回している途中で肩のつっぱりや痛みを感じたら、
違和感を感じているところを手で優しく温めるように、押さえながら回しましょう。
✴︎まえかがみ姿勢で同じ体勢でいると、腕が上がりにくくなること、実はよく起こります。
肩甲骨を意識して、肩を大きく回しましょう。
✴︎PCやスマホ、モノづくりなど、視線を集中させる作業では、瞬きの回数が極端に減っていて、目の周りの筋肉も緊張しています。
目をぎっとつむったりパッと開けたり、上下左右、ぐるりと、目をゆっくりと動かしましょう。
眉の生え際を上に向かって押してみたり、こめかみをぐーっと押すこともオススメです！
いつもの作業中に、少し意識することでできるセルフケア３つ。
ぜひ、お辛くなる前に、お試しくださいね☺︎
shinesRoom では、只今、
お顔の整体＋ボディバランスのトータルバランスケアは、お身体のお疲れだけでなく、
疲れ目・眼精疲労、頭のコリ、など、
頭部もまるごとほぐしていきます。
お得なこの期間にぜひお試しくださいね！
※午前のご案内が現在２名さまのみとなっております※
ご都合よろしかったら！どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。
▪️▪️▪️６月のご予約可能日のご案内です▪️▪️▪️
１５日（木） 14時〜 17時〜
１６日（金） 17時〜
１７日（土） 15時〜
１９日（月） 13時〜
２１日（水）11時〜 17時〜
２２日（木） 14時〜 17時〜
２３日（金） 17時〜
２６日（月）11時〜 15時〜 17時〜
２７日（火） 15時〜 17時〜
２８日（水）
２９日（木） 15時〜
※上記日程＆お時間以外は、受付終了いたしました※
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当サロンshinesRoom は、
お化粧のまま・洋服のまま、気軽にお受けいただける整体施術です。
◉お顔含む、頭からつま先まで全身に触れてまいります。
女性ホルモンの乱れによる不調、痛み等お辛い症状が緩和し、軽いお身体へ、筋肉がほぐされ緩まり、心も軽くなります。
◉血行が良くなり、冷えが解消され、身体があたたまります。
お辛い症状を緩和する、ツボと言われる反射区にもアプローチし、血行・リンパの流れを促し、凝り固まりをほぐしていきます！！
◉全身まるごと緩めていただけます。
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お辛い症状や箇所は、おひとりおひとり違いますもの。
おひとりおひとりに合ったケアで施術させていただいております。
・小さいお子さんの毎日の抱っこからの肩こり、首の痛み
・背中の痛み、腰痛
・股関節の違和感
・辛い眼精疲労
・疲れ顔、むくみ、たるみ、ほうれい線
・頭のコリ
お悩みや、お辛さ、痛み、
我慢しすぎず、どうぞ緩めにいらしてくださいませ。
池袋のおとなり、要町駅前 徒歩30秒！
shinesRoom でお待ちしております。
女性専用＊若返り素顔＊お顔の整体ボディバランストータルケア
shinesRoom お子様連れOK（託児はございません）
豊島区要町1-2-18
03-5926-4949
オーナー村串加奈恵
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