脚の重ダル感・むくみには。ブーツの季節をリフトアップふくらはぎで楽しみましょう！
ブーツの季節。
朝と夕方で、感覚が違う？
足首・ふくらはぎ。
だる重感・むくみ、感じていらっしゃいませんか？
ご訪問ありがとうございます。
・疲れ目&疲れ顔
・ふくらはぎリフトアップ
・前のめり姿勢（首肩おしり、コリ・骨盤）
トータルにバランス整体ケア☆
要町の駅前路面店マッサージサロン
お顔の整体＋ボディのトータルバランスケアshinesRoomです。
座りっぱなしの姿勢でのデスクワークや、立ちっぱなしの立ち仕事。
同じ姿勢を続けていると、血液の循環がうまくいかずに、
老廃物や水分がどんどんとふくらはぎに溜まってしまいます。
ふからはぎは、心臓のようにポンプを持たないので、流れにくく巡りが悪くなるんです。
その結果、
血液循環が悪くなり、
むくみや冷えが起こってしまいます。
また、
ストレスや疲労からの自律神経のバランスの乱れも、
ふくらはぎのむくみの原因になってしまう一つの理由だったりもします。
ふくらはぎチェック、してみましょう。
□ふくらはぎは柔らかいですか？
□靴下を脱いだとき、跡がなかなか消えない
□ふくらはぎをぎゅっとつかんだ後、指の跡がしばらく消えない
□膝裏にごりごりとしたものがないか
ひとつでも当てはまると、
むくんでいる可能性があります。
例えば。
お風呂に浸かりながら、
足首側〜ふくらはぎを通り、膝裏まで。さすり上げるだけでも、柔らかいふくらはぎを取り戻せたり。
１時間おきに、足首を大きく回す！と決め行動してみたり。
そしてやはり、
ストレッチや軽めの運動、塩分に気をつけた食事を摂るよう心がける。
など、
小さな意識で変わることができます！！
ふくらはぎのむくみや重ダル感。感じていらっしゃいませんか？
☆shinesRoomの【軽足！ふくらはぎリフトアップ】では、
ハリ・ツヤを取り戻すコラーゲンオイルを使って、
ふくらはぎ〜足裏をトリートメント&整体していきます。
ダブルの効果！
・デスクワーク
・営業職
・エステティシャン
・ハンドメイド作家さん
・お教室の先生
・士業の先生方
の方々に喜んでいただいております。
バキバキしない！優しすぎない！痛くない！
圧のあるトリートメント整体と全身の反射区にふれるリフレクソロジー。
ももや鼠径リンパへは、オイルなしのバランス整体を。
脱がずに気軽にお受けいただけます☆
ふくらはぎのむくみ、脚全体のお疲れを取り、
柔らかいふくらはぎ&キュッと引き締まった足首へ。
全身の反射区のある足裏へもアプローチするので、つらい肩こりや腰痛の改善にもつながります♡
むくみバイバイ！
スッキリした脚で、
ブーツの季節を楽しみましょ♪
お疲れ、溜め込みすぎませんように。
お顔の整体＋ボディバランス
トータルバランスケアサロンshinesRoom
オーナー 村串加奈恵
豊島区要町1-2-18 （要町駅前徒歩30秒路面店）
電話03-5926-4949
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